9 Manfaat Lemon Untuk Kesehatan dan Kecantikan

9 Manfaat Lemon Untuk Kesehatan dan Kecantikan

9 Manfaat Lemon Untuk Kesehatan dan Kecantikan

PISANGCOKLAT - 9 Manfaat Lemon Untuk Kesehatan dan Kecantikan, Jika Anda berpikir bahwa lemon hanya baik untuk pai lemon dan minuman yang menyegarkan, maka artikel ini akan membuat Anda berpikir lagi. Lemon bisa jauh lebih bermanfaat daripada yang bisa Anda bayangkan. Buah-buahan kuning cerah memiliki banyak manfaat kesehatan dan kecantikan, mulai dari pertahanan kanker hingga perawatan bekas luka jerawat.

PISANGCOKLAT telah mengumpulkan 9 cara berbeda yang dapat Anda gunakan untuk perawatan kulit alami dan perawatan kecantikan juga berbagai manfaat kesehatannya lainnya.

1. Lemon dapat mencegah penyakit kanker.

Sama seperti banyak buah-buahan segar lainnya, lemon memiliki banyak sifat anti-kanker. Studi terbaru yang dilakukan pada bulan September 2017, menyoroti pentingnya jus jeruk dan ekstraknya dalam pencegahan kanker serta kemungkinan penggunaannya sebagai co-adjuvant dalam terapi onkologi modern. Dikemas dengan vitamin, jus lemon melindungi sel-sel Anda dari kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit fatal.

Lemon memiliki banyak nutrisi berharga seperti vitamin C, kalsium, zat besi, magnesium, kalium, dan serat. D-limonene dalam kulit lemon memiliki sifat anti-kanker juga. Telah terbukti untuk mencegah kanker payudara, hati, paru-paru, dan lainnya. Oleh karena itu, lemon adalah pejuang kanker yang sangat baik yang dapat melindungi tubuh Anda secara alami dan efektif.

2. Hapus kerutan alami dengan lemon.

Anda tidak dapat membalikkan proses penuaan, tetapi Anda dapat menggunakan lemon untuk membuat keriput Anda kurang terlihat dan secara dramatis mengubah kualitas kulit wajah Anda. Menurut penelitian, minyak lemon ditemukan untuk mengurangi kerusakan oksidatif pada permukaan kulit. Lemon kaya akan vitamin C yang mendorong produksi kolagen dan mengembalikan elastisitas kulit. Enzim alami dalam jus lemon mengencangkan pori-pori longgar dan mengurangi munculnya yang baru.

Anda dapat mengandalkan pengobatan rumah yang aman dan sehat untuk melawan kerutan. Iris lemon dan pijat ke keriput selama beberapa menit atau gunakan parutan kulit jeruk sebagai masker wajah. Menurut American Academy of Dermatology, efek rutin perawatan kulit anti penuaan rutin terlihat setelah setidaknya satu bulan. Jadi jangan khawatir jika wajah Anda tidak mulus setelah satu minggu.

3. Minumlah air lemon untuk menurunkan berat badan.

Vitamin C adalah nutrisi yang terbukti menurunkan kadar kortisol, hormon stres yang memicu rasa lapar dan penyimpanan lemak. Tidak ada makanan atau minuman tunggal yang akan menyebabkan penurunan berat badan secara signifikan. Namun, Anda dapat mengonsumsi makanan tertentu atau minuman yang mungkin bermanfaat untuk meningkatkan hasil penurunan berat badan ketika dikonsumsi sebagai bagian dari program penurunan berat badan yang sehat.

Selain itu, jika Anda meminum air yang diberi lemon, bukan minuman yang lebih tinggi kalori seperti kopi dengan gula atau jus buah, Anda akan mengkonsumsi lebih sedikit kalori. Sementara kaleng 330 ml Coca-Cola memiliki 140 kalori, dan ada 46 kalori dalam jus apel per 100 ml, jus lemon yang dicampur dengan air memiliki 0 kalori. Karena itu, bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

4. Jus lemon untuk detoksifikasi hati

Minum air jeruk nipis adalah cara yang bagus untuk memulai detoksifikasi sederhana dari tubuh Anda dan meningkatkan kerja sistem pencernaan. Pektin dalam lemon membantu mengemulsi minyak dan membuang kotoran dari usus. Kolin dalam lesitin dan minyak pada kulit jeruk membantu detoksifikasi hati untuk bekerja lebih efektif. Lesitin menyebabkan peningkatan pembelahan lemak, penyerapan lemak, dan pencernaan lemak.

Berikut ini minuman sederhana namun efektif yang dapat Anda buat di rumah:

1 lemon utuh;
½ gelas air;
1 sdt lecitin (atau telur mentah);
2-3 sdt mentega kelapa mentah atau minyak zaitun extra virgin;
1 kapsul vitamin E;
1 tombol jahe segar.
Campur semua bahan dan campurkan selama satu menit. Simpan minuman di kulkas dan pastikan untuk meminumnya di hari berikutnya. Untuk hasil terbaik, minumlah setengah dari campuran sebelum sarapan. Ini minuman yang luar biasa!

5. Gunakan lemon untuk mengobati infeksi tenggorokan.

Lemon kaya akan vitamin dan mineral penting yang membantu meningkatkan tingkat energi Anda. Lemon juga tinggi vitamin C, antioksidan alami yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memiliki sifat antibakteri.

Madu, air hangat, dan lemon adalah solusi yang sudah terbukti untuk mengobati sakit tenggorokan. Madu melapisi tenggorokan sementara lemon mengurangi lendir. Anda harus merebus air untuk minuman panas, tambahkan lemon yang dipotong-potong, dan madu. Biarkan minumannya dingin. Untuk mengendurkan otot-otot tenggorokan, minum teh selagi masih hangat. Jika Anda demam tinggi, minumlah saat sudah dingin.

Campuran lezat akan membantu menyusutkan jaringan tenggorokan yang bengkak dan menciptakan lingkungan asam untuk virus dan bakteri berbahaya. Air jeruk nipis hangat adalah cara paling efektif untuk menghilangkan infeksi virus dan gejala selanjutnya.

6. Dapat meningkatkan fungsi otak dan mengurangi stres.

Di antara nutrisi dan vitamin lainnya, lemon juga mengandung banyak potasium, yang merupakan salah satu elemen kunci yang bertanggung jawab untuk fungsi otak yang lebih baik. Jika Anda mengonsumsi lemon secara teratur, Anda akan merasakan peningkatan kinerja mental dan lebih sedikit kabut otak tengah hari. Anda akan merasa lebih bahagia dan lebih energik di siang hari. Menurut penelitian, potasium dapat mengaktifkan neuron yang terlibat dalam pikiran dan perasaan positif dan memainkan peran penting dalam regulasi serotonin.

Satu lemon mengandung kekalahan 187% dari tunjangan harian yang disarankan dari vitamin C. Tambahkan lemon ke makanan dan minuman Anda jika Anda merasa di bawah cuaca atau ketika semua orang di sekitar sedang sakit.

7. Jus lemon dapat meringankan penderitaan terbakar sinar matahari.

Sunburns tidak pernah cantik dan mereka merasa tidak enak. Namun, ada pengobatan rumah yang sederhana namun efektif yang dapat membantu Anda mengurangi kemerahan dan meredakan penderitaan akibat sengatan matahari. Anda harus mencampur 1 sdm jus lemon, air mawar, dan jus mentimun. Kemudian, rendam kain di dalam campuran dan letakkan langsung ke kulit terbakar selama 30 menit.

Mentimun dan lemon adalah bahan pemutih alami yang akan mengurangi kemerahan pada kulit. Vitamin C dalam lemon meminimalkan kerusakan pada kulit dan mencerahkan bintik-bintik gelap. Pastikan Anda tidak akan terkena sinar matahari langsung setelah menggunakan campuran obat karena dapat meningkatkan kepekaan Anda terhadap sinar matahari.

8. Jus lemon bisa menghentikan pendarahan hidung.

Lapisan hidung mengandung berbagai pembuluh darah kecil yang cenderung mudah berdarah jika pecah. Jangan membuang kepalamu ketika mengalami mimisan, tetapi sebagai gantinya, pertahankan posisi netral dengan dagu sejajar dengan tanah sambil mencubit hidung. Jus lemon adalah obat rumah efektif lainnya untuk keadaan darurat seperti itu. Anda harus menuangkan 1-2 tetes jus lemon segar di setiap lubang hidung. Pastikan untuk menggunakan pipet baru.

Pendarahan harus berhenti hampir seketika karena keasaman jus lemon yang tinggi. Vitamin C juga akan memperkuat kapiler darah halus di dalam hidung Anda. Jangan meniup hidung karena Anda akan menggumpal gumpalan dan membuatnya mulai berdarah lagi.

9. Lemon sangat baik untuk memudar bekas jerawat.

Lemon kaya akan vitamin C dan asam sitrat, dan mereka melakukan pekerjaan yang baik untuk mengobati jerawat kecil dan bekas jerawat. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kulit halus dan kencang - juga mendorong pembentukan sel-sel kulit baru. Karena sifatnya sebagai agen pemutih alami, jus lemon mencerahkan bekas dan bekas luka gelap. Asam sitrat membersihkan sel-sel kulit dan mencuci kotoran. Efek antibakteri dari jus lemon membunuh bakteri yang menyebabkan timbulnya jerawat.

Campurkan jus lemon segar dan minyak kelapa extra virgin dan aplikasikan ke area yang rusak menggunakan bola kapas. Setelah tiga menit, bilas wajah Anda dengan air hangat dan gunakan pelembab. Juga, Anda bisa menggabungkan jus lemon dengan minyak almond untuk mengurangi kegelapan dan menjaga kesehatan kulit. Jangan gunakan jus lemon jika kulit Anda berubah menjadi merah dan gatal.

Apakah Anda tahu kiat bermanfaat apa pun tentang lemon yang dapat meningkatkan kesehatan dan kecantikan seseorang? Bagikan dengan kami di komentar.